摘要：本文通过4年的时间，对宁波大学校本部94级本科学生的体质进行追踪调研，分析大学生在校期间体质的发展状况，提出普通高校体育教学改革的设想。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
宁波大学校本部94级本科学生，共532人。其中，男生为362人，入学时平均年龄为19.4岁；女生为170人，入学时平均年龄为19.6岁。
1.2 研究方法
新生入学时，我们对全体学生进行身体形态、机能、素质等指标的测定；然后，每学年结束时，我们再次对学生进行测定。测定时，均严格按照《中国学生体质与健康研究》一书的测试要求进行。此文是根据测定所得的原始数据，进行统计学处理，参考有关的文献资料，经对比、综合，再联系当前普通高校体育教学的现状，进行分析。
2 结果与分析
2.1 入学时状况
通过表1和表2比较可以看出：宁大新生入学时，身体形态(除男生体重外)、机能指标均低于全国同龄学生。经t检验，身高、体重指标p＞0.05，无显著性差异。胸围、肺活量指标p＜0.01，有高度显著性差异。
表 1 宁大女生入学时与全国同龄学生身体形态、机能指标比较一览表
| 身高(cm) | 体重(kg) | 胸围(cm) | 肺活量(ml) | |||||
| 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | |
| n | 170 | 19928 | 170 | 19928 | 170 | 19928 | 170 | 19928 |
| 158.8 | 159.1 | 50.0 | 50.3 | 78.3 | 80.0 | 2880.8 | 2956 | |
| s | 4.34 | 5.21 | 4.92 | 5.59 | 4.53 | 4.34 | 370.86 | 416.99 |
| t | 0.90 | 0.81 | 4.86 | 2.63 | ||||
| p | ＞0.05 | ＞0.05 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
表 2 宁大男生入学时与全国同龄学生身体形态、机能指标比较一览表
| 身高(cm) | 体重(kg) | 胸围(cm) | 肺活量(ml) | |||||
| 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | |
| n | 362 | 21033 | 362 | 21033 | 362 | 21033 | 362 | 21033 |
| 169.6 | 170.4 | 58.2 | 57.6 | 84.1 | 86.1 | 3778.9 | 4250 | |
| s | 13.58 | 5.73 | 7.92 | 5.90 | 8.00 | 4.02 | 637.37 | 587.06 |
| t | 1.11 | 1.44 | 4.74 | 14.00 | ||||
| p | ＜0.05 | ＜0.05 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
通过表3和表4可以看出，宁大新生入学时，女生身体素质指标均低于全国同龄学生；男生身体素质指标均高于全国同龄学生。
表 3 宁大女生入学时与全国同龄学生身体素质比较一览表
| 50 m(s) | 800 m(s) | 立定跳远(cm) | 仰卧起坐(次) | |||||
| 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | |
| n | 170 | 19928 | 170 | 19928 | 170 | 19928 | 170 | 19928 |
| 9.37 | 9.29 | 242.9 | 239.6 | 161.2 | 165.5 | 23.6 | 25.5 | |
| s | 0.53 | 0.72 | 17.82 | 25.64 | 15.18 | 17.55 | 7.08 | 9.45 |
| t | 2.00 | 2.39 | 3.38 | 3.45 | ||||
| p | ＜0.05 | ＜0.05 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
表 4 宁大男生入学时与全国同龄学生身体素质比较一览表
| 50 m(s) | 1000 m(s) | 立定跳远(cm) | 仰卧起坐(次) | |||||
| 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | 宁大 | 全国 | |
| n | 362 | 21033 | 362 | 21033 | 362 | 21033 | 362 | 21033 |
| 7.19 | 7.48 | 219.3 | 237.7 | 236.3 | 226.0 | 11 | 7.8 | |
| s | 0.73 | 0.47 | 24.76 | 25.53 | 42.17 | 18.32 | 5.30 | 3.82 |
| t | 7.63 | 14.00 | 4.59 | 11.43 | ||||
| p | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
可见宁大新生入学时，除男生的身体素质各项指标和体重指标高于全国同龄学生外，男生的其他指标及女生的各项指标均低于全国同龄学生。身高、体重指标与全国同龄学生基本相似，胸围、肺活量指标和女生的素质指标与全国同龄学生存在一定的差距。
2.2 二年级时发展状况
通过表5和表6比较可以看出，二年级体育课结束时，学生的身体形态指标比入学时有所提高，身体机能指标比入学时有大幅度的提高。女生各项身体形态指标无显著性差异；男生的身体形态指标，除身高指标外，无显著性差异外，其余各项指标有高度显著性差异，身体机能各项指标高度显著性差异。
表 5 宁大女生二年级体育课结束时身体形态、机能发展自身比较一览表(n=170)
| 身高(cm) | 体重(kg) | 胸围(cm) | 肺活量(ml) | |||||
| 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | |
| 158.8 | 159.0 | 50.0 | 50.2 | 78.3 | 78.6 | 2880.8 | 2992.6 | |
| s | 4.34 | 4.12 | 4.92 | 4.63 | 4.53 | 4.17 | 370.86 | 320.46 |
| t | 0.44 | 0.39 | 0.64 | 2.97 | ||||
| p | ＞0.05 | ＞0.05 | ＞0.05 | ＜0.01 | ||||
表 6 宁大男生二年级体育课结束时身体形态、机能发展自身比较一览表(n=362)
| 身高(cm) | 体重(kg) | 胸围(cm) | 肺活量(ml) | |||||
| 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | |
| 169.6 | 170.1 | 58.2 | 60.6 | 84.1 | 86.4 | 3778.9 | 3989.5 | |
| s | 13.58 | 10.99 | 7.92 | 6.32 | 8.00 | 6.78 | 637.37 | 545.72 |
| t | 0.54 | 4.50 | 4.18 | 4.78 | ||||
| p | ＞0.05 | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
通过表7和表8比较可以看出，二年级体育课结束时，学生的身体素质比入学时有明显的提高。
表 7 宁大女生二年级体育课结束时身体素质发展自身比较一览表(n=170)
| 50 m(s) | 800 m(s) | 立定跳远(cm) | 仰卧起坐(次) | |||||
| 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | |
| 9.37 | 9.15 | 242.9 | 235.4 | 161.2 | 170.3 | 23.6 | 29.2 | |
| s | 0.53 | 0.48 | 17.82 | 16.40 | 15.18 | 14.75 | 7.08 | 6.82 |
| t | 4.00 | 4.05 | 5.62 | 7.40 | ||||
| p | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
表 8 宁大男生二年级体育课结束时身体素质发展自身比较一览表(n=362)
| 50 m(s) | 1000 m(s) | 立定跳远(cm) | 仰卧起坐(次) | |||||
| 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | 入学时 | 课结束时 | |
| 7.19 | 6.97 | 219.3 | 211.6 | 236.2 | 248.8 | 11.0 | 13.2 | |
| s | 0.73 | 0.55 | 24.76 | 20.81 | 42.17 | 32.45 | 5.30 | 4.52 |
| t | 4.58 | 4.56 | 4.67 | 5.95 | ||||
| p | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
可见大学期间，男生的身体仍在发育过程中，除他们的身高发育已到了缓慢阶段外，体重、胸围的变化还是比较大的；女生的身体发育已进入成熟阶段，形态指标趋向相对稳定。通过开设体育课，学生的身体机能和素质指标均稳定地发展，有明显的提高，并达到较高的水平，这充分说明了体育锻炼的效果和体育课的作用。
2.3 毕业前学生身体状况的自身比较
通过表9和表10比较可以看出，毕业前，学生身体形态指标比二年级体育课结束时略有提高，各项指标，无显著性差异。身体机能指标比二年级体育课结束时有大幅度的下降，男、女生各项指标，有高度显著性差异和显著差异。
表 9 宁大女生毕业前身体形态、机能发展自身比较一览表(n=170)
| 身高(cm) | 体重(kg) | 胸围(cm) | 肺活量(ml) | |||||
| 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | |
| 159.0 | 159.1 | 50.2 | 50.3 | 78.6 | 78.7 | 2992.6 | 2910.4 | |
| s | 4.12 | 4.18 | 4.63 | 4.86 | 4.17 | 4.36 | 320.46 | 350.24 |
| t | 0.22 | 0.19 | 0.22 | 2.24 | ||||
| p | ＞0.05 | ＞0.05 | ＞0.05 | ＜0.05 | ||||
表 10 宁大男生毕业前身体形态、机能发展自身比较一览表(n=362)
| 身高(cm) | 体重(kg) | 胸围(cm) | 肺活量(ml) | |||||
| 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | |
| 170.1 | 170.2 | 60.6 | 60.8 | 86.4 | 86.5 | 3989.5 | 3850.7 | |
| s | 10.99 | 10.27 | 6.32 | 7.13 | 6.78 | 7.82 | 545.72 | 626.66 |
| t | 0.13 | 0.40 | 0.19 | 3.18 | ||||
| p | ＞0.05 | ＞0.05 | ＞0.05 | ＜0.01 | ||||
通过表11和表12比较可以看出，毕业前，学生的身体素质指标比二年级体育课结束时有大幅度的下降。男生的各项指标有高度显著性差异；女生各项指标有显著性差异。
表 11 宁大女生毕业前身体素质发展自身比较一览表(n=170)
| 50 m(s) | 800 m(s) | 立定跳远(cm) | 仰卧起坐(次) | |||||
| 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | |
| 9.15 | 9.27 | 235.4 | 239.3 | 170.3 | 166.8 | 29.2 | 27.5 | |
| s | 0.48 | 0.50 | 16.40 | 18.36 | 14.75 | 14.85 | 6.82 | 7.26 |
| t | 2.22 | 2.06 | 2.17 | 2.23 | ||||
| p | ＜0.05 | ＜0.05 | ＜0.05 | ＜0.05 | ||||
表 12 宁大女生毕业前身体素质发展自身比较一览表(n=170)
| 50 m(s) | 1000 m(s) | 立定跳远(cm) | 仰卧起坐(次) | |||||
| 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | 课结束时 | 毕业前 | |
| 6.97 | 7.09 | 211.6 | 218.4 | 248.8 | 241.7 | 13.2 | 12.0 | |
| s | 0.55 | 0.68 | 20.81 | 22.21 | 32.45 | 39.67 | 4.52 | 4.55 |
| t | 2.67 | 4.28 | 2.60 | 3.64 | ||||
| p | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ＜0.01 | ||||
可见不开设体育课，学生除身体形态指标略有提高外，身体机能和身体素质水平均出现明显的、普遍的下降。我们认为，这主要与学生的学习负担较重，而参加体育锻炼较少有关。
3 小结
1.宁大94级学生入学时，年龄一般在20岁左右，除男生身体素质指标高于全国同龄学生外，其余指标均低于全国同龄学生。
2.大学期间，学生的身体仍在发育过程中，男生的身高已到缓慢发育阶段，但体重、胸围的变化还是比较大的；女生的身体发育已进入成熟阶段，形态指标趋向相对稳定。
3.系统的体育教学能够全面、明显地改善学生的体质状况。开设体育课时，学生的各项身体机能及素质指标均稳定地、大幅度地提高，并达到高峰。高年级不开设体育课，学生的各项身体机能及素质指标均有明显下降，只有身体形态指标还比较稳定。我们认为，这与这个时期学生自身的生长发育有关。
4.目前，普通高校的体育制度不健全、不合理。虽然要进行《大学生体育合格标准》的测试，但高年级不开设体育课，从制度上减少了学生在生长发育期间接受体育教学的时间，不利于学生的身心发育和运动机能的改善。
4 普通高校体育教学改革的设想
根据上述对学生体质的追踪调研分析，对普通高校的体育教学提出如下改革设想。
4.1 学制改革的设想
从现有的一、二年级开设体育课改为学生在校期间(除外出实习外)都开设体育课，从制度上保证学生在生长发育期间接受体育教育的时间。
4.2 教学内容改革的设想
改变目前普通高校体育教学内容繁杂、脱离社会需要的现状，选择有助于强化学生体育意识、培养学生体育兴趣和提高综合体育能力的教材，加强具有科学性、实效性、针对性和时代性的体育知识的教学。提高体育基础理论在体育成绩中所占的比重，简化实践部分的高、难运动技术，使其成为能够延续到成年期进行的、具有较高锻炼身体价值的“少而精”的教学内容，以便使学生更快、更好地掌握其方法，经常运用并养成习惯。
4.3 课程设置改革的设想
一年级开设普通体育课，使学生懂得体育知识，掌握一般的运动技术，重点是提高学生的身体素质，抓好《国家体育锻炼标准》的实施。二年级开设专项体育课，开设的项目尽可能地满足学生的兴趣和专长，使学生掌握1项体育锻炼的手段，为终身体育服务。高年级开设选修体育课，除巩固二年级所学的内容外，还要求男生学会太极拳和体育舞蹈，女生学会健美操和体育舞蹈，使学生多掌握1项体育锻炼的方法。
4.4 教学方法改革的设想
充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，力戒以教师为中心的“填鸭式”教学方法，采用讲授法与发现法相结合的整体教学法。同时，运用电化教学等多种教学手段，注重对学生兴趣的培养，从而充分调动学生的学习积极性，使其从“要我学”转向“我要学”，使学生学得更有趣、更自觉，在快乐中掌握体育知识和技术。
参考文献
1 中国学生体质与健康研究组.中国学生体质与健康研究.北京：人民教育出版社，1988
2 体育学院通用教材.体育统计.北京：人民体育出版社，1991.6
